Smetti subito di fare quello che stai facendo e respira profondamente!
manricoerriu.substack.com
Prenditi almeno 2 minuti pieni! Respira profondamente, ripeti un mantra vocalmente o in silenzio, blocca i pensieri negativi, e riporta la mente sul binario della positività. Ti ricordo l'importanza della respirazione profonda. Respirare profondamente è un'azione che spesso diamo per scontata, ma che può avere effetti straordinari sulla nostra mente e sul nostro benessere. Se alla respirazione profonda abbiniamo un mantra, gli effetti positivi si moltiplicano esponenzialmente!
Smetti subito di fare quello che stai facendo e respira profondamente!
Smetti subito di fare quello che stai facendo…
Smetti subito di fare quello che stai facendo e respira profondamente!
Prenditi almeno 2 minuti pieni! Respira profondamente, ripeti un mantra vocalmente o in silenzio, blocca i pensieri negativi, e riporta la mente sul binario della positività. Ti ricordo l'importanza della respirazione profonda. Respirare profondamente è un'azione che spesso diamo per scontata, ma che può avere effetti straordinari sulla nostra mente e sul nostro benessere. Se alla respirazione profonda abbiniamo un mantra, gli effetti positivi si moltiplicano esponenzialmente!